Ujutro se probudimo, a mozak odmah zaigra, kako sada ustajemo, pijemo kavu, hranimo djecu ili psa.
Izlazimo na ulicu i očekujemo da ćemo za 20 minuta stići tamo gdje trebamo.
Nudimo djetetu šetnju i očekujemo da će biti sretno, a ono viče da neće nikamo otići.
Ova očekivanja su u svakoj minuti. U svakoj radnji. A kad odemo na obiteljsku večeru, u glavi zamišljamo kako će to proći.
Ali ispada drugačije. I dolazi ljutnja, frustracija, ogorčenost. Ali češće je to ljutnja. Onaj koji nam je poremetio planove.
Ne očekivati je nerealno. Ovako mozak radi. Ali u trenutku kada je sve pošlo po zlu, možete si reći: “Pa, to su bila vaša očekivanja, samo vaša.” I moglo bi upaliti. Ne uvijek, ali može. I to će vas osloboditi razočaranja, ljutnje, smetnje.
Prvi put sam se uhvatio u tome dok smo se vozili biciklima na dugo putovanje. Htio sam cijelim putem čavrljati, romantično se držati za ruke. I muž je uključio slušalice i pojurio naprijed slušati podcast. Vozio sam i bio sam ljut. I u 31. minuti putovanja shvatio sam da su to samo moja očekivanja. Mogu ih izgovoriti, ili se mogu nastaviti šutke ljutiti. Također mogu prihvatiti njegovu želju da sluša podcast.
I tako gotovo u svakoj situaciji. Čak i kad svekrva komentira “pa, nikad nisi naučila kuhati juhu”. Još uvijek čekate takt i poštivanje granica, a ona još uvijek ne prepoznaje potrebu za tim.
Psiholog me jednom upitao: “Što očekujete od razgovora s tom osobom?” (Tada je za mene bila važna osoba). Kažem: “razumijevanje, prihvaćanje”. “A kako ste čekali?” Pitala je psihologinja. “Ne, ne jednom”, odgovorio sam.